2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
|
3113 kcal
|
지방: 79.93g | 단백질: 159.73g | 탄수화물: 441.33g.
아침 식사: Eurospin Mandorle Sgusciate, Conad Yogurt Greco Autentico, Kellogg's Rice Krispies. 점심 식사: Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Consilia Riso Basmati. 저녁 식사: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Conad Yogurt Greco Autentico , Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pane Italiano, Pomodori, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Myprotein Omega 3. 간식/기타: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Loving Gocce di Cioccolato, Banana, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Net Integratori VB Whey 104, Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|