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2024.1.8
早上體重：83.8（我昨天又消耗了什麼😭）
水量：2500
熱量：1700
運動：休息
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83.8 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
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1746 kcal
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지방: 65.03g | 단백질: 139.45g | 탄수화물: 160.28g.
아침 식사: 荷包蛋, 總統牌 較低脂切片乾酪, 牛番茄, 全聯 結球萵苣, 全聯 全聯閱讀麵包-鮮奶豆漿吐司, Swiss Miss Milk Chocolate. 점심 식사: 呷七碗 藥膳排骨湯, 櫛瓜, 全聯 雕魚腹片, 全聯 法國黃豆水豆腐, 玉米筍, 全聯 雞里肌肉, 金針菇, 玉米, 高麗菜, 水煮蛋. 저녁 식사: 滷味. 간식/기타: 牛番茄. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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