2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
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1478 kcal
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지방: 56.14g | 단백질: 92.19g | 탄수화물: 147.77g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Seara Presunto, Carolina Requeijão Cremoso, Panco Pão de Forma Premium, Café com Açúcar. 점심 식사: Farofa Temperada, Rúcula, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho(Preto) Cozido com Bacon e Calabresa . 저녁 식사: Rúcula, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana. 간식/기타: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Carolina Requeijão Cremoso, Panco Pão de Forma Premium. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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