2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
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904 kcal
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지방: 41.51g | 단백질: 33.30g | 탄수화물: 101.60g.
아침 식사: Mel, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Abacate, Café com Açúcar. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Habib's Pastel de Queijo. 저녁 식사: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Tomates, Cebolas, Carne seca. 간식/기타: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Di Norma Bolo Brigadeiro. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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