2023년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 22일:
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1135 kcal
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지방: 36.20g | 단백질: 43.73g | 탄수화물: 169.16g.
아침 식사: Vale do Sol Pão Integral com Fibras, Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Hortifruti Morango, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). 점심 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Sabor da Terra Semente de Chia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Arroz Branco. 저녁 식사: Aurora Bacon em Fatias, Yoki Pipoca Natural com Sal, Farofa de Ovo. 간식/기타: Maçã. 더보기
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