2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
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994 kcal
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지방: 53.12g | 단백질: 60.40g | 탄수화물: 73.40g.
아침 식사: Banana Bread, Nescafe Cappuccino Unsweetened. 점심 식사: Scrambled Egg , 100% Whole Wheat Bread, Clover Feta Plain, Avocados . 저녁 식사: Yellow Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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