|
Всем привет. 😊👋🏻
День начался с хорошего настроения, а именно потому, что скинула 400 грамм 😁
Рост - 160 см.; Вес - 51,3 на сегодняшний день 😉✌🏻
Цель - 4️⃣8️⃣ кг. 😍
|
51.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
|
1037 kcal
|
지방: 47.73g | 단백질: 68.35g | 탄수화물: 83.05g.
아침 식사: President Сыр Плавленный, Dr.Korner Хлебцы Черничные, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Кофе Латте. 저녁 식사: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Курица, Fitstart Хлебцы Рисовые Карамель, Огурец (с Кожурой), President Сыр Плавленный, Руккола. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|