2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
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1961 kcal
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지방: 82.90g | 단백질: 92.73g | 탄수화물: 195.58g.
아침 식사: Kitano Canela Em Pó, Italac Leite, Café, Polenghi Creme de Ricota Light, Aurora Linguiça Toscana, Frango Desfiado, Pullman Pão Integral Artesano, Ameixa Seca. 점심 식사: Melões Verdes, Beterrabas, Queijo Parmesão (Ralado), Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Mexido, Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pão de Queijo, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Leão Chá de Camomila. 간식/기타: Lacta Lacta Intense 60% Original. 더보기
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