2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
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2157 kcal
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지방: 57.98g | 단백질: 120.42g | 탄수화물: 277.82g.
아침 식사: Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, New Balabce Yogurt Bianco senza Lattosio, Le Naturelle Albume d'uovo, Perugina Cacao Amaro, Mela, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Prozis Burro di Arachidi, Crownfield Fiocchi d'Avena, Baule Volante Farina di Cocco, Prozis Instant Oats Nutchoc, Prozis Oatmeal Chocolate Chip. 점심 식사: Kinder Bueno, Carote Bollite, Granarolo High Protein Ricotta senza Lattosio , Conad Spinaci in Foglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino, Poiatti Pasta, De Cecco Spaghetti Integrali. 저녁 식사: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Danone Hipro Gusto Stracciatella, Kellogg's Corn Flakes Originali, J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Prozis Burro di Arachidi, Crownfield Fiocchi d'Avena, Prozis Instant Oats Nutchoc, Yamamoto Glycobol Performance. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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