2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
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1520 kcal
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지방: 49.47g | 단백질: 48.59g | 탄수화물: 218.27g.
아침 식사: Ovomaltine Crunchy Cream, Alpenmark Maasdamer, Frischkäse, Aldi Vollkornbrötchen, Vollkornstange. 저녁 식사: REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. 간식/기타: Bahlsen Café-Gebäck, Banane. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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