2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
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1414 kcal
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지방: 46.17g | 단백질: 55.68g | 탄수화물: 198.65g.
아침 식사: Qtela Keripik Singkong Balado, Tahu Bakso. 점심 식사: Jagung Rebus, Telur Balado, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Hati Ayam, Cireng, Nasi Goreng. 간식/기타: Gemblong. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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