2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
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1872 kcal
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지방: 86.92g | 단백질: 132.38g | 탄수화물: 125.12g.
아침 식사: Naturgut Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet, Crownfield Oat Flakes Fine, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Seeberger Sonnenblumenkerne. 점심 식사: Bodylab24 Liquid Egg White, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Cucumber (with Peel), Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen, Kikkoman Sojasoße. 저녁 식사: Vly Natur ohne Zucker, BioBio Speisequark, Star Dado Funghi Porcini, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Sea Gold Sockeye Wildlachs, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Edeka Champignons, Zucchini. 간식/기타: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Ener Bio Leinsamen Ganzes Korn, Edeka My Veggie Natur, Cucumber (with Peel), DM Mivolis Eisen + Vitamin C, Alpro Natur Ungesüßt, Naturgut Bio Chiasamen. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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