|
Der Beginn einer langen Reise 🧳🙂
|
72.7 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
|
1248 kcal
|
지방: 52.67g | 단백질: 52.33g | 탄수화물: 141.95g.
아침 식사: Blutorange, Naturgut Das Pure Haferbrot, Milchkaffee, Aldi Prosciutto Cotto, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern. 점심 식사: Naturreis (Gekocht), Aldi Kaisergemüse, Olivenöl, Schlagsahne. 저녁 식사: Nudeln (Gekocht), Zucchini, Vinaigrette Dressing, Gewöhnlicher Feldsalat. 간식/기타: Früchtetee, Eierwaffeln, Aldi Prosciutto Cotto, Biscotto Butterkeks Vollkorn, Cappuccino. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|