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Jetzt wird wieder in die Hände gespuckt.
Die fetten Jahre sind vorbei :-)
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89 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 4일:
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2940 kcal
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지방: 117.24g | 단백질: 116.41g | 탄수화물: 201.89g.
아침 식사: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Exquisa Alla Bruschetta Creation, Aldi American Sandwich Weizen, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizenbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). 점심 식사: REWE Bäcker Brötchen, Agro On Frikandellen, Gebackener, Panierter oder in Backteig Ausgebackener Kabeljau, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Sauce Hollandaise, Erlenhof Grüner Spargel. 저녁 식사: Weißwein, Beck's Bier (330 ml), Purland Schweinerückensteak, TiP Bratwurst, Aldi Kartoffelsalat. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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