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Oh 😧 doch so viel 🫣 keine Entschuldigung 3/4 Jahr außer Gefecht gesetzt, neues Kniegelenk Reha und aus Langeweile gefressen😥 jetzt Corona aber das sind ausreden 🤷 es muss was passieren 😉
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98.9 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
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1108 kcal
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지방: 28.60g | 단백질: 40.69g | 탄수화물: 166.90g.
아침 식사: Ja! Bauernbrot Kräftig, Penny Markt Chester Schmelzkäse, Gut & Günstig Fleischsalat, Käse. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Sauerkraut, Pfanni Semmel Knödel , Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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 댓글
Viel Erfolg und Durchhaltevermögen für den Neustart 👍💪🍀
2024년 01월 8일 작성이: Jule Go !
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Und natürlich : Gute Besserung 🍀🍀🍀
2024년 01월 8일 작성이: Jule Go !
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....und so treffen wir uns alle wieder und starten 2024 gemeinsam durch 💪 schnelle gute Besserung 🍀
2024년 01월 8일 작성이: Schlumpfine_
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Jep, sch…. Jahr war 2023 - viel Kummer, viele Sorgen und Ängste - einfach die Kilos angefuttert.
Jetzt neu durchstarten und merke schon nach ein paar Tagen Intervallfasten 16:8 und ein bissl Sport, dass sich etwas tut 💪
2024년 01월 8일 작성이: Franzi1969
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Dann einfach nur 🍀🍀🍀 von mir 🙋♀️
2024년 01월 8일 작성이: Schlawinerin
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2024년 01월 8일 작성이: Lolli-1
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Vielen lieben Dank 🥰 dann starten wir mal los 💪
2024년 01월 9일 작성이: Ranger 1966
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