2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
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3020 kcal
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지방: 78.50g | 단백질: 196.87g | 탄수화물: 372.26g.
아침 식사: Prozis Avena Istantanea Integrale Cookies, Banana, Prozis Peanut Butter Smooth, Le Naturelle Albume d'uovo. 점심 식사: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Prozis Petto di Pollo al Naturale , Golden Sun Couscous con Grano 100% Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. 저녁 식사: Golden Sun Couscous con Grano 100% Italiano, Vemondo Seitan Bio, Zucchine Grigliate, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. 간식/기타: Conad Noci Sgusciate, Mele Pink Lady, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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