Winanda!님의 저널, 2024년 01월 8일

2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
50.2 kg 지금까지 감소한: 2.3 kg.    남은양: 3.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
1933 kcal 지방: 57.10g | 단백질: 188.92g | 탄수화물: 143.56g.   아침 식사: Vita D'or 100% Pindakaas Naturel, AH Grove Havermout, Havermout met melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Magere Melkkefir, Havermout met kwark. 점심 식사: Kefirkwark van (Griekse) Yoghurt, Jumbo Mini Worstenbroodjes, Imperial Kipcervelaat, Dirk Bakkers Meergranen, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Deepblue Tonijn. 저녁 식사: Lidl Gyros Reepjes, Saladinettes Snijbonen, Mora Ribster, Magere Melkkefir, Jumbo Spruiten. 간식/기타: Dirk Rustiek Stokbrood Meergranen, AH Winterpeen, Milbona Magere Franse Kwark, Belbake Cacao, AH Kaneel, Bolletje Groentecrackers Spinazie, Jumbo Magere Braadlappen, AH Komkommer. 더보기
안정된 체중

10명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Winanda!님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유