2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
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1591 kcal
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지방: 51.90g | 단백질: 86.33g | 탄수화물: 172.82g.
아침 식사: Pam Panorama Bastoncini di Crusca , Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato. 점심 식사: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Pam Panorama Olio Extravergine di Oliva Equilibrato, Bollito di Manzo, Radicchio Rosso. 저녁 식사: Gewurztraminer, Frittelle di Carnevale, Pam Panorama Olio Extravergine di Oliva Equilibrato, Patate, Branzino, Calamari. 간식/기타: Arance. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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