2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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147.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 48.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
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1714 kcal
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지방: 68.62g | 단백질: 62.72g | 탄수화물: 203.23g.
아침 식사: Seriously Strong Spreadable Cheese, New York Bagel Plain Bagel. 점심 식사: Bread, Pilgrims Choice Vintage Cheddar, Heinz Salad Cream. 저녁 식사: Cod Fish Fingers (4), Plain Bagel, Anchor Butter, Tomato Ketchup. 간식/기타: Cadbury Dairy Milk, Nik Naks Nice 'N' Spicy (25g), Asda Semi-Skimmed Milk, Trebor Extra Strong Mints. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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