2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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135.6 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 55.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
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2299 kcal
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지방: 76.14g | 단백질: 182.22g | 탄수화물: 187.29g.
점심 식사: All Gold Light Tomato Sauce, roasted chips, Garden salad, Chicken Drumstick Meat and Skin . 저녁 식사: Garden salad, potato salad, SweetCorn tart, Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) . 간식/기타: Brandy and coke zero, Coffee, Tasty Treats Cheezy Bites, Amajoya Sugar Free Butterscotch Candy, Trigz Crunchy Popped Chips, Biltong. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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