2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
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1591 kcal
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지방: 65.93g | 단백질: 72.79g | 탄수화물: 165.76g.
아침 식사: Galbusera Belle Buone Snack con Fichi, Nocciole e Semi di Zucca. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Asiago, Barilla Pasta . 저녁 식사: Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna, Lidl Cotoletta di Tacchino e Pollo con Spinaci. 간식/기타: Crownfield Crunchy Muesli Schoko & Nuss. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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