2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
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1796 kcal
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지방: 148.56g | 단백질: 98.94g | 탄수화물: 15.00g.
아침 식사: Ener Bio Kokosöl, Kerrygold Butter, Vitaquell Kokosöl. 저녁 식사: Edeka Rucola, Ei, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Gut & Günstig Edel Salami, Alpenmark Edamer, Hofburger Gouda, Feinkost Dittmann Spanische Oliven Grün ohne Stein, Aldi Datteltomaten, REWE Beste Wahl Champignons. 간식/기타: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, REWE Schlagsahne. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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Cherybutterblümchen님의 체중기록
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