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Neue Woche 💪 Diese Woche will ich mindestens -1 Kilo packen 💪 schau ma mal 😜
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123.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
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1381 kcal
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지방: 62.67g | 단백질: 71.09g | 탄수화물: 124.64g.
아침 식사: BioBio Bergkäse (20g), Spreewaldhof Senfgurken, Bauernbrot, Presssack. 점심 식사: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Leinsamen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gekochtes Ei, Bio-Zentrale Flohsamenschalen. 저녁 식사: Magerquark, Aldi Bio Sellerie-Salat, Karottensalat, Knorr Linsen-Frikadellen. 간식/기타: Plätzchen. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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