Ketovino님의 저널, 2015년 05월 4일

I hope to find support here for LCHF.
I inially lost 8 kgs and picked 2 after caving in and eating sugar baked goods which are my wekness,
Been sugar free 3 days now :)

80 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 20 kg.    다이어트 실행도: 적용하지않음.

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574 kcal

지방: 55.70g | 단백질: 11.37g | 탄수화물: 11.91g.   아침 식사: Kefir, Egg, Bullet Proof Coffee. 점심 식사: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). 더보기

2615 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간   59 분, 휴식 - 14 시간   1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기