koboshi님의 저널, 2024년 01월 8일

2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.8 kg 지금까지 감소한: 8.2 kg. 남은양: 15.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:

1886 kcal

지방: 79.20g | 단백질: 91.91g | 탄수화물: 194.53g. 저녁 식사: Ground Beef (Cooked), Chicken Kebab. 간식/기타: Słodka Kraina Drożdżówka z Jabłkiem, Galeria Wypieków Cynamonka Weroniki. 더보기

2393 kcal

운동: Yoga - 25 분, Strength - 30 분, Apple Health - 23 시간 5 분. 더보기

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