2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.2 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
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1386 kcal
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지방: 46.52g | 단백질: 85.25g | 탄수화물: 157.44g.
아침 식사: Orangen, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Milch 1,5%, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. 점심 식사: Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, K-Classic Kassler Aufschnitt, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Vollkornbrot, Hokkaido Kürbis. 저녁 식사: Thermomix Pute mit Rahmkartoffeln und Gemüsemix. 간식/기타: Dickmann's Schokokuss. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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