2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
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1375 kcal
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지방: 70.74g | 단백질: 69.57g | 탄수화물: 123.43g.
아침 식사: Orangen, Nimm's Leicht Körniger Frischkäse, Tomaten, Ei, Butter. 점심 식사: Arla Skyr, Essiggurken, Matjesfilet, Kartoffeln, Kürbiskernöl, Rote Zwiebeln, Rote Beete. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Avocado, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Tomaten, Grüne Brechbohnen (Gefroren). 간식/기타: Zentis Marzipanbrot , Grotemeyer's Konditorei Pflaumenkuchen, Äpfel. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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