loyed님의 저널, 2024년 01월 8일

Bad one 🥲🥲
49.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 2.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
877 kcal 지방: 24.81g | 단백질: 62.64g | 탄수화물: 99.66g.   아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Rusks. 점심 식사: Albany Brown Bread, PnP Hickory Ham. 저녁 식사: Lean Minced Beef, Macaroni. 더보기
3900 kcal 운동: 스탠딩 - 14 시간, 청소 - 2 시간   30 분, 노르딕 워킹 - 5 시간, Apple Health - 2 시간   30 분. 더보기
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댓글 
I wouldn't call it that! It could be a cycle thing, considering your last post, a stress thing. In my case it can be a one 💩 behind thing. Your margins are small, have grace with yourself!  
2024년 01월 8일 작성이: stridingintohealth

     
 

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