2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
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1629 kcal
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지방: 69.86g | 단백질: 76.09g | 탄수화물: 168.34g.
아침 식사: Netto Dinkelbrötchen, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere, Allos Hof Gemüse Brotaufstrich - Steffis Spinat Pinienkerne. 점심 식사: Knorr Familien-Fix Bauerntopf mit Hackfleisch. 저녁 식사: REWE Beste Wahl High Protein Eis Cookies & Cream, Gutes Land Gouda Jung, Gutes Land Gouda Jung, Edeka Protein Wraps. 간식/기타: Dr. Oetker Zitronenkuchen , RUF Muffins mit Schokostückchen. 더보기
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안정된 체중
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