|
да блин все удалилось, как тут что делать😭, как фото вставлять, как корректировать? повторяюсь...
завтрак
2яйца, печень трески, икра красная, авокадо половина
обед салат свежая свекла, морковь, отварное мясо, плюс просто кусок мяса вареного
ужин кижуч стейк, помидоры, огурцы, половина авокадо
|
135.8 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 56.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 0.7 kg 증가하기
|