2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
|
1624 kcal
|
지방: 68.61g | 단백질: 171.84g | 탄수화물: 86.79g.
아침 식사: Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% , Bonfesto Mozarella Pizza, Мясная История Рулет Куриный, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная. 점심 식사: Село Зеленое Сметана 15%, Bombbar Топпинг Шоколад, Vita Творог Обезжиренный 1.8%. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Bonfesto Mozarella Pizza, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Мясная История Рулет Куриный. 간식/기타: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт . 더보기
|
안정된 체중
|