2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
|
1470 kcal
|
지방: 53.21g | 단백질: 102.01g | 탄수화물: 126.85g.
아침 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Голден Яблоко , Красный Октябрь Конфеты Маска, Сушеный Инжир, Финик, Грецкие Орехи, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Bonduelle Огурцы Маринованные, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Стейк (Только Постный), Ананас, Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад , Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Ашан Сыр Дор Блю, Молоко (1% Обезжиренное) , Мягкий Творог Простоквашино, Olmish Манго Замороженное. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|