2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
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1022 kcal
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지방: 31.49g | 단백질: 61.74g | 탄수화물: 131.63g.
점심 식사: 水煮蛋, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. 저녁 식사: 草莓, 咖哩飯. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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