2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
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1164 kcal
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지방: 40.33g | 단백질: 56.96g | 탄수화물: 150.94g.
아침 식사: Aoka Roti Panggang Rasa Coklat. 점심 식사: Daun Singkong, Ikan Cakalang, Oseng Tahu, Nasi Putih. 저녁 식사: Roti Gandum, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tumis Jamur Pedas. 간식/기타: Kue Lapis, Pastel, Cimory Squeeze Yogurt Brown Sugar. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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