2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
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2275 kcal
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지방: 95.43g | 단백질: 155.01g | 탄수화물: 187.43g.
아침 식사: Sushi, Boiled Egg, Puro WPRO Choco Malt. 점심 식사: Bimoli Minyak Goreng, Uleg Sambal Ijo, Beef, Empal Daging, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Merah Matang. 저녁 식사: Cabai Rawit, Bango Kecap Manis, Tempeh (Cooked) , Boiled Egg, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Kembung, Nasi Merah Matang. 간식/기타: Qtela Keripik Singkong Balado, Chocolate Chip Cookies (with Butter) , Papaya, Orange. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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healthyjourney.by.nita님의 체중기록
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