2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
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1256 kcal
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지방: 44.17g | 단백질: 69.92g | 탄수화물: 154.14g.
아침 식사: Pablo 乳酪餐包, 福樂 無加糖優格, 寶宏安柏 奶油乳酪, 法國麵包, 全家 蛋多多雞蛋沙拉三明治. 점심 식사: 7-11 滷蛋白丁, 全家 鮪魚細卷. 저녁 식사: 全聯 青椒, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒青菜, 豆干, 好菇道 菇類, 清炒刀豆. 간식/기타: 福樂 無加糖優格, 鳳梨, 橘子. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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