2024년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 7일:
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977 kcal
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지방: 37.99g | 단백질: 73.13g | 탄수화물: 93.73g.
아침 식사: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. 점심 식사: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme. 저녁 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Air Fryer French Fries, Oscar Mayer Turkey Hot Dogs, Great Value Hot Dog Buns. 간식/기타: York Peppermint Pattie (Fun Size), Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Ginger tea. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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