2024년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 7일:
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798 kcal
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지방: 29.47g | 단백질: 22.92g | 탄수화물: 109.89g.
아침 식사: Le Maten Biscottoni, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Arance, Insalata Russa, Polenta Valsugana Polenta Pronta. 저녁 식사: Latte Parzialmente Scremato, Beniamino Tortino al Limone. 더보기
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2010 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 34 분, 운전 - 40 분, TV 시청 - 4 시간 15 분, 스탠딩 - 30 분, 앉아있기 - 2 시간, 숙면 - 9 시간 50 분, 휴식 - 4 시간 41 분, 가사 - 1 시간, 읽기 - 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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