2024년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 35.7 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 7일:
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2140 kcal
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지방: 56.12g | 단백질: 104.37g | 탄수화물: 290.79g.
아침 식사: Dempster's English Muffin, Egg, Kraft Fat Free Cheese Slice, Clementines, Dempster's White Thin Sandwich Bread, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Bananas, Compliments Extra Lean Ground Chicken. 점심 식사: Bananas, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Dora Strawberry Jam-Style Spread, Kellogg's Corn Flakes, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar. 저녁 식사: Chicken Chili, Safeway Garlic Bread. 간식/기타: Coffee, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla. 더보기
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주 9.5 kg 증가하기
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