2024년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 7일:
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1525 kcal
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지방: 52.44g | 단백질: 81.70g | 탄수화물: 182.34g.
아침 식사: Colun Yogurt Natural, Peras, Frutillas, Lider Palta Hass, Pan Francés. 점심 식사: Papa Cocida, Pan, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Salmón. 저녁 식사: Frutillas, Danone Oikos Yogur Griego. 간식/기타: Cuisine & Co Torta Hoja Manjar. 더보기
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