2024년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.8 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 7일:
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1120 kcal
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지방: 39.05g | 단백질: 78.39g | 탄수화물: 115.34g.
아침 식사: Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Vital Farms Eggs, Idaho Spuds Potatoes. 점심 식사: Yoplait Go-Gurt, Bar-S Foods Hot Dog Franks, Vlasic Baby Kosher Dills, Great Value White American Cheese, Bunny Bread Wheat Sandwich Bread, Apples. 저녁 식사: Great Value Mixed Frozen Fruit, KC Masterpiece Honey Teriyaki with Sesame Marinade, Meijer Boneless Skinless Chicken Breast, Kroger Broccoli Florets. 간식/기타: Equate Probiotic Gummies. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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