2015년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 4일:
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1416 kcal
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지방: 35.96g | 단백질: 62.84g | 탄수화물: 213.70g.
아침 식사: Äpfel, Edeka Bio Dinkelflocken, Naturjoghurt, Quark. 점심 식사: Granatapfel, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Äpfel, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Alnatura Quinoa (Gekocht). 저녁 식사: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Möhren, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Räucherlachs. 간식/기타: Medjool Datteln, Mandeln, Weintrauben, Pure Fruit Smoothie Banane Traube Cranberry Granatapfel Acai, Leibniz Butterkeks. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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