2024년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.0 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 7일:
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2580 kcal
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지방: 109.95g | 단백질: 142.23g | 탄수화물: 251.25g.
아침 식사: Dunkin' Donuts Glazed Donut, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Member's Mark Buttermilk Pancake Mix. 점심 식사: McDonald's World Famous Fries - Small, McDonald's Double Filet-O-Fish. 저녁 식사: Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Jennie-O Ground Turkey 93/7. 간식/기타: Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Kemps Mini Ice Cream Sandwiches, Hershey's Kit Kat Minis. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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