2024년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 7일:
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1641 kcal
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지방: 68.79g | 단백질: 86.10g | 탄수화물: 164.27g.
아침 식사: Nestlé Leite Ninho, Açúcar, Health Time Whey Protein 100%, Danone Iogurte Banana, Maçã e Mamão. 점심 식사: Monster Energy Dragon Ice Tea, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rondelli de Presunto e Queijo. 간식/기타: Açúcar, Nestlé Leite Ninho, Cacau Show Chocotone . 더보기
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안정된 체중
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