2024년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 7일:
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1995 kcal
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지방: 107.67g | 단백질: 85.00g | 탄수화물: 163.20g.
아침 식사: Gut & Günstig Räucher Lachs, Ei, Butter, REWE Beste Wahl Weltmeister Brötchen, Taleggio. 점심 식사: Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Edeka Bio Sauerrahm 10%, Basmati-Reis (Gekocht), Iglo Falafel (Green Cuisine), Gekochtes Ei, Rinderhackfleisch, Semmelbrösel. 간식/기타: Ei, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Gut & Günstig Vanillezucker, Südzucker Zucker, Butter, RUF Raspel Schokolade Zartbitter, Ja! Gemahlene Mandeln, DM Bio Hanfmehl, Weißes Mehl. 더보기
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주 6.7 kg 감소하기
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