2024년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 7일:
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1329 kcal
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지방: 34.76g | 단백질: 27.57g | 탄수화물: 219.05g.
아침 식사: Vemondo Soya Classic, Soma Volkoren Roggebrood, Tartichoc Ontbijtchocolade. 점심 식사: Alesto Sultana Raisins. 저녁 식사: Zelfgemaakte Soep, Lidl Frangipane Taartje Le Patissier. 간식/기타: Fruitpap, Gluhwein, Appel, Vemondo Soya Classic. 더보기
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1993 kcal
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운동:
가사 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 18 분, 휴식 - 8 시간 42 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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