2024년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 7일:
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1212 kcal
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지방: 44.56g | 단백질: 78.66g | 탄수화물: 148.60g.
아침 식사: Ovo Frito, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado, Hemmer Maionese, Padaria Pão Francês, Matte Leão Chá de Erva Doce. Second Breakfast: Nestlé Aveia em Flocos (30G), Mamão Formosa. 점심 식사: Chuchu Refogado, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Preto Cozido, Arroz de Couve Flor. Afternoon Tea: Hortifruti Melancia, Creme Mel Sorvete de Abacaxi, Goober Paçoca sem Açúcar. 저녁 식사: Caseiro e Natural Sopa de Feijão com Mandioca. 더보기
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안정된 체중
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