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84.3 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 7일:
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2094 kcal
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지방: 95.88g | 단백질: 66.01g | 탄수화물: 239.01g.
아침 식사: Nutella Nutella, Houdek Kabanossi, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Cheddar Würzig, REWE Bio Mehrkorn Landbrötchen. 점심 식사: REWE Feine Welt Cheesecake Spekulatius, Kaffee mit Milch, Meßmer Fencheltee. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Klare Gemüsebrühe, Knoblauch, Schalotten, REWE Bio Rinderhackfleisch, Salatgurke. 간식/기타: Lindt Vollmilch, Zentis Marzipan Kartoffeln. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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