2024년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 7일:
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1946 kcal
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지방: 146.68g | 단백질: 115.28g | 탄수화물: 31.96g.
아침 식사: Monster Ultra Fiesta, Rougette Grillkäse Kräuter. 점심 식사: Bettine Ziegenfrischkäse Natur, Ostmann Paprika Edelsüß, Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Maggi Klare Gemüsebrühe, Putenfleisch, Extra Natives Olivenöl. 저녁 식사: Rougette Ofenkäse Knoblauch. 간식/기타: K-Classic American Style Erdnusscreme Creamy, Panifactum Low Carb Knäckebrot Sonnenblumenkerne, BelSun Ajvar Scharf, Simply Keto Gemischte Kekstüte, Fanta Lemon Zero, Simply Keto MCT Creamer, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Kaffee. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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tiniestlittlehuman님의 체중기록
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