wenying0608님의 저널, 2024년 01월 6일

2024.1.6
早上體重：83.95
水量：3000+可樂550+奶茶500
熱量：2000
運動：大坑9-1、9、6、7

84 kg 지금까지 감소한: 7.2 kg. 남은양: 7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 6일:

1740 kcal

지방: 87.90g | 단백질: 48.70g | 탄수화물: 217.20g. 아침 식사: 早安美芝城熱狗, 早安美芝城皇家奶茶, 弘爺招牌總匯三明治. 점심 식사: 麥當勞 (McDonald's) 大薯, 麥當勞 (McDonald's) 可口可樂(中杯). 더보기

3943 kcal

운동: 하이킹 - 3 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

wenying0608님의 체중기록

전체 내역보기

wenying0608님의 저널, 2024년 01월 6일

댓글달기

wenying0608님의 체중기록